ダイエットで1番ツライ時期っていつだと思いますか？
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ったころですか。
食事が飽きてきたころでしょうか。
トレーニングがしんどいときですか。
ダイエットで1番ツライ時期
私が思うダイエットで一番ツライ時期は、
ダイエットをスタートしようかなでも続けられないだろうなと考えている時期
が、1番ツライ時期です。
ダイエットはスタートするまでは明日からやろうとかウジウジ考えてしまいがちになりますが、そのウジウジしている時間が1番ツライ時期です。
始めてしまえば、確かにツライこともありますが案外どうにかなるものです。
食事も思っているより楽だ、と感じる人がほとんどです。
トレーニングも慣れてしまえば、どうと言うことはありません。
つまり
ダイエットを始めている、あなたは1番ツライ時期はもう乗り越えていると言うことです。
乗り越えてしまえばあとはそのまま続けるだけです。
そのまま何かしら努力を続けて入れば知らず知らずのうちに理想の体型に近づいています。
私もそうでした。
「痩せたいな痩せたいな」
と思っていてもなかなか行動に移せなかったそんな時期が今思えば一番ツライ時期でした。
ダイエット中は、確かにめんどくさいことやツライこともありますが、始める前の痩せたい痩せたいと思っている時に比べればツラくなかったです。
ツライどころか、努力した分だけカラダが変わっていくのでツラさは忘れて楽しいことばかりでした。
ダイエットは毎日の小さな努力の積み重ねです。
それだけで充分痩せられます。
毎日の何か少しの努力を積み重ねですをください。
そうすれば自然と理想のカラダに近づいていきます。
Have a nice day.
