ダイエットに取り組むのは若ければ若いほどいいたった1つの理由

「痩せたいけどなかなか一歩が踏み出せない。」
「今は忙しいから、来月からダイエットを始めよう。」
と思っているあなたにお伝えします。

ダイエットは多少無理してでも早く始めた方が良いです！

ダイエットは今すぐ始めよう

確かに、いまは仕事が忙しいから落ち着いたらころからダイエットに集中したいとかお金に余裕が出来てからジムに通いたいと思っている人も多いですが、、、

ダイエットを始めたいと思ってこの記事にたどり着いた人は今が1番痩せたいというモチベーションがピークなはずです！

そのモチベーションは、結婚式だったり海外旅行に出かける予定など、よほどの痩せる理由がない限りはなかなかキープできるものではありません。

お仕事や家事に追われていたら、そのモチベーションは一気に冷めていきます。

私はいろいろなクライアントさんを見てきましたが、現在の日本で、仕事に余裕が出来たりとか、お金に余裕が出来るまで待っていたとしても、

そんな余裕ができることはまずないです。

あなたも知り合いの人で

仕事やお金、時間に余裕が出来たー！

とか言ってる人、みたことありますか？

そのような人は、大富豪とかしかいないのではないでしょうか？

もしくは、仕事でものすごく稼いでいたとしても、時間に余裕がある人はごく一部の人だと思います。

仕事や時間に余裕ができるのを待つより、多少無理してでも、すぐにダイエットを始めた方が、早く痩せられると思いませんか？

そして、無理してダイエットを頑張った時間を痩せたあとに、おもいきり楽しむ時間に変えるほうが人生が豊かになると思いませんか？

また、カラダのことから考えても早めにダイエットに取り組んだほうがいいです。

カラダのことを考えた場合、なぜ早くダイエットに取り組んだほうがいいのか？
その理由をお伝えします。

それは内臓脂肪に関係します。

内臓脂肪の減り方を見たときに
20代の人はすぐに内臓脂肪が落ちます。

しかし
30代の人はやはり20代の人に比べると内臓脂肪の減りがゆっくりになります。

40代の人あたりから内臓脂肪の減り方がかなりゆっくりになります。

50代、60代の人になると内臓脂肪の減りがものすごくゆっくりになります。

私の経験からいうと

20代の人が1ヶ月で落ちる内臓脂肪の量が
30代の人では1ヶ月半
40代の人では2ヶ月
50代、60代の人では3ヶ月
だいたいこのぐらいの差が出ています。

もちろんこのデータは統計的に出したものではないですし、年代別に内臓脂肪の減り幅を調べた資料なんてほとんどないと思います。

しかし、私がこれまで100名以上のクライアントさんを指導してきた経験から、以上のように、内臓脂肪の減り方に年齢の差が出るのは間違いないです。

いつダイエットを始めても結果は出ますが、早ければ早いほど痩せやすいという伝えたかったのです。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

Have a nice day.